Jak vám porozumění bolesti může pomoci s ní bojovat
Věděli jste…? Tři fakta o bolesti:
- Bolest není čistě negativní jev, protože je často první známkou nebo varováním, že se v našem těle něco děje.
- Nejčastějšími typy bolesti, kvůli kterým lidé vyhledávají pomoc lékárníka, jsou bolesti hlavy, bolest zubů, menstruační bolesti, bolesti zad a bolesti svalů a kloubů
- Některé typy bolesti signalizují vážné nebezpečí, jiné lze překonat užitím léků proti bolesti, například Nalgesinu S. Jak poznat rozdíl? Čtěte až do konce!
Ulevte si od bolesti tím, že pochopíte, odkud se bere
Bolest lze definovat jako nepříjemný smyslový a emocionální prožitek spojený s poškozením tkáně. Ne vždy je však příčinou poranění tkáně a ne každé poranění tkáně je doprovázeno bolestí.
Bolest je velmi složitá. Je vyvolána mnoha různými faktory a její vnímání a trvání je silně ovlivněno jak prostředím, tak psychickým stavem člověka, který ji pociťuje. Pro většinu lidí je bolest nepříjemná a těžko pochopitelná. Necítíme se kvůli ní dobře, bereme léky, chodíme k lékařům, navštěvujeme různé terapie nebo dokonce podstupujeme operace. Je pravdou, že bez bolesti by byl život mnohem hezčí – a na první pohled se zdá, že s tím lze jen těžko nesouhlasit.
Proč to bolí? Přínosy bolesti
Moderní život vyžaduje větší flexibilitu a aktivitu než kdykoli předtím. Mnoho lidí však tráví většinu času, kdy jsou vzhůru, vsedě. Sedí ve škole, v autě, při sledování televize a zejména při práci na počítači. Jsou jen minimálně fyzicky aktivní, což může mít vážné zdravotní následky – včetně problémů s páteří.
Bolest má biologickou funkci. Chrání nás před škodlivými vnějšími vlivy a upozorňuje nás na chorobné procesy v našem těle. Bylo by například velmi nebezpečné položit ruku na velmi horký předmět a necítit žádnou bolest – rychle by došlo k vážnému zranění. Bolest je také cenným varovným signálem u stavů, jako jsou infarkt, žaludeční vředy nebo zubní kaz. Bolest nám umožňuje včas zakročit.
Jaké typy bolesti rozlišujeme?
Bolest se liší intenzitou, trváním a dalšími charakteristikami. Nejběžnější klasifikace je založena na délce trvání.
- Akutní bolest je krátkodobá. Obvykle zmizí, jakmile bolestivý podnět skončí nebo jakmile se zranění či zánět zahojí. Nastupuje rychle a trvá od několika málo dnů po několik týdnů. Často je doprovázena zvýšenou srdeční frekvencí a vysokým krevním tlakem a někdy také pocením. Obvykle dokážeme popsat, kde ji cítíme a jaké to je.
- Chronická bolest trvá déle než 3 měsíce. Často vede k dalším tělesným a psychosociálním problémům (neklid, špatná nálada, úzkost), které dále zhoršují kvalitu života. Proto je důležité akutní bolest léčit okamžitě a zabránit tomu, aby se rozvinula do podoby bolesti chronické.
Přečtěte si více o akutní a chronické bolesti zde!
Jak posoudit intenzitu bolesti?
Bolest se také běžně klasifikuje podle intenzity. Rozlišujeme:
- mírnou,
- střední a
- silnou bolest.
Lidé vnímají bolest velmi odlišně. Naše vnímání je ovlivněno především osobní zkušeností, ale také pohlavím, věkem a psychofyzickou kondicí. Nejspolehlivějšími indikátory bolesti a její intenzity jsou nadále smyslová nepohoda a vlastní hodnocení pacientem.
Stanovení intenzity bolesti je důležité pro určení správné diagnózy a volbu vhodné léčby. Nejčastěji se používá nástroj vizuální analogové stupnice (VAS), který je možno použít společně s grafickou škálou.
Nenechte se bolestí tyranizovat – postavte se jí s Nalgesinem S!
Některé druhy bolesti signalizují vážné nebezpečí a vyžadují okamžitý lékařský zásah, jiné jsou dočasné a upozorňují nás, že je třeba si odpočinout nebo se nechat vyšetřit lékařem. Když dočasně pociťujete bolest – například při migréně nebo bolesti hlavy po stresujícím jednání, můžete jí ukázat, kdo je tady pánem, a užít lék proti bolesti, například Nalgesin S. V opačném případě budete mít obtíže s běžným fungováním. S Nalgesinem S můžete pokračovat v tom, co děláte – zdolat horu, dokončit doma rozdělanou práci nebo se nadále nerušeně věnovat svému zaměstnání. Protože vaše odpověď na bolest zní: dnes ne.
Příčinu bolesti často nelze odstranit snadno, přesto byste se bolesti měli včas postavit – dříve, než se stane dlouhodobou nebo chronickou
Jaký typ bolesti byste měli léčit analgetiky?
Ne každou bolest je vhodné léčit bez porady s lékařem. Pokud však pociťujete mírnou až středně silnou akutní bolest, můžete se jí postavit pomocí volně prodejných léků proti bolesti (analgetika, nesteroidní protizánětlivé léky). Nejčastějšími typy bolesti, se kterými lidé vyhledávají lékárníka, jsou bolesti hlavy, zubů, menstruační bolesti, bolesti bederní páteře a bolesti svalů nebo kloubů.
Bez ohledu na typ bolesti, kterou volně prodejnými léky léčíte, je důležité si uvědomit, že tyto léky by se měly užívat pouze krátkodobě – maximálně 5 dní. Pokud se příznaky nezlepší nebo pokud se po 3 dnech léčby zhorší, je třeba vyhledat lékaře.
